ダイエット途中経過発表😲

みなさんこんにちは。とあもくです。

前回お話ししたダイエットについて、途中経過を報告します。

実は今月から体重測定を行なっておりまして、その経過を簡単に報告します。

5/2 80.7kg

5/3 80.1kg 楽しみながら、誰でもできるポジティブヨガ 基本ポーズ編

5/4 79.4kg エアロビ(どれかは忘れました。)

5/5 80.1kg 楽しみながら、誰でもできるポジティブヨガ 基本ポーズ編 バージョン2

5/6 測定忘れ

5/7 81.2kg エアロビ

5/8 81.9kg ヨガ 基本ポーズ編

5/9 80.7kg

5/10 79.6kg エアロビ(多分ボクシングのやつ)

5/11 80.5kg ヨガ 基本ポーズ編

5/12 80.1kg エアロビ(#11 シェイプアップエアロ〜歩いて脂肪燃焼)

5/13 80.1kg

5/14 79.9kg ヨガ 基本ポーズ編2

今のところこんな感じです。

ヨガやエアロビをちょくちょくやっていますが、まだ明らかな効果はありません。

始めたばかりなので、焦らずにやっていきたいと思います。

これからは出来れば写真とメニューもはっきりと明記して行ければと思っています。

ヨガもエアロビも初心者にはちょうどいい感じですね。

ヨガは姿勢が良くなるような気がしますし、エアロビはみんながいる中でやるのは恥ずかしいですが、家ではそういうのはないのでやり易いです。

とりあえず今回はこれまで。それではまた。

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